- مارس 13, 2023
- بواسطة salma riad
- 2 أعجبنى
- 4 / 5
- المطبخ: يوناني
- الصعوبة: سهل
- وقت التحضير10 دقائق
- وقت الطبخ10
- خدمة4
- مشاهدة1٬166
المكونات
التغذية
- القيمة اليومية
- السعرات الحرارية343 سعر حراري
- الدهون12 جرام
- الكربوهيدرات43 جرام
- البروتين15 جرام
- الألياف5 جرام
الخطوات
a خطوة 1
نضع جبنة الفيتا والزبادي والثوم في محضر طعام صغير. يُمزج المزيج حتى يصبح كثيفًا وناعمًا ، ثم يُتبّل بالفلفل الأسود.
a خطوة 2
نضع الطماطم والخيار والزيتون والبصل الأحمر والنعناع في وعاء كبير مع عصير الليمون. تتبل حسب الذوق.
a خطوة 3
ننشر جبنة الفيتا المخفوقة على شرائح التوست مع السلطة. تُزين بأوراق النعناع المتبقية وتُقدّم.
الوصفة السابقة
بروتين مافن التوت
الوصفة التالية
تورتيلا الدجاج والأفوكادو
ربما يعجبك أيضا
اترك مراجعة إلغاء الرد
شطائر السلطة على الطريقة اليونانية
المكونات
اتبع التعليمات
خطوة 1
نضع جبنة الفيتا والزبادي والثوم في محضر طعام صغير. يُمزج المزيج حتى يصبح كثيفًا وناعمًا ، ثم يُتبّل بالفلفل الأسود.
خطوة 2
نضع الطماطم والخيار والزيتون والبصل الأحمر والنعناع في وعاء كبير مع عصير الليمون. تتبل حسب الذوق.
خطوة 3
ننشر جبنة الفيتا المخفوقة على شرائح التوست مع السلطة. تُزين بأوراق النعناع المتبقية وتُقدّم.
مراجعة الوصفة