- وقت التحضيرساعة و 15 دقيقة
- وقت الطبخ20 دقيقة
- خدمة4
- مشاهدة1٬181
إليكم طريقة سهلة لعمل سمك سلمون مشوي على الشواية دون التصاق السمك بها، استخدم هذه التتبيلة المختلفة لتجديد وصفتك.
المكونات
التغذية
- القيمة اليومية
- السعرات الحرارية738 سعر حراري
- الكربوهيدرات8 جرام
- البروتين99 جرام
- الدهون32 جرام
- الكوليسترول203 مليجرام
- البوتاسيوم2048 مليجرام
- الصوديوم2841 مليجرام
الخطوات
نغسل السمك جيداً ثم ننشر الملح عليه ونتركه لمدة نصف ساعة، ثم نغسله من الملح.
نخلط الصويا صوص، وخل البلسميك، والقرفة، والكركم، والكمون، والزعتر والملح ثم نضيف الماء وزيت الزيتون.
نضف خليط البهارات إلى قطع السلمون ويقلب حتى تصل البهارات إلى جميع قطع السمك، ثم يُترك في الفريزر لمدة ساعة تقريباً.
نقوم برش زيت الزيتون على الشواية ثم نضع قطع السلمون ونتركها لمدة 20 دقيقة حتى تنضج جيداً على الجانبين.
تشيكن بوب كورن
سلطة كوسه
ربما يعجبك أيضا
سلمون مشوي
المكونات
اتبع التعليمات
نغسل السمك جيداً ثم ننشر الملح عليه ونتركه لمدة نصف ساعة، ثم نغسله من الملح.
نخلط الصويا صوص، وخل البلسميك، والقرفة، والكركم، والكمون، والزعتر والملح ثم نضيف الماء وزيت الزيتون.
نضف خليط البهارات إلى قطع السلمون ويقلب حتى تصل البهارات إلى جميع قطع السمك، ثم يُترك في الفريزر لمدة ساعة تقريباً.
نقوم برش زيت الزيتون على الشواية ثم نضع قطع السلمون ونتركها لمدة 20 دقيقة حتى تنضج جيداً على الجانبين.
اترك مراجعة